Cuando
vives en una ciudad, puede ser un desafío encontrar un lugar grande para correr
o hacer ejercicio y por eso muchas veces el gimnasio es la mejor opción. Aunque
el gimnasio es conveniente, el gimnasio puede ser un lugar muy escalofriante.
Es un espacio enorme, con aparatos misterioso, y miembros que están en buena
forma. ¡Lo peor! Yo sé que cada vez que fui, me sentí intimidado y finalmente
terminé de visitar.
PERO,
un día, mi amigo, me invitó a una clase de Zumba y desde entonces he estado
enganchado. Ahora, tomo las clases de Zumba y WERQ en el centro de recreación
en la universidad de Iowa y soy un miembro regular de la clase.
Posiblemente
has oído sobre estes clases y te preguntas: ¿Cual es la “bomba”? Puedo explicar.
¿Qué es?
Zumba es una
mezcla de ritmos latinos (salsa, merengue, flamenco o bachata). Fue creado en
Colombia y es muy popular en todo el mundo.
WERQ es
un ejercicio activo de cardio que usa popular música de pop y hip-hop.
En
palabras simples, es una fiesta de baile que te hace sudar.
¿Qué esperar?
Ambiente
divertido. ¡Una hora de bailar en un ruidoso, vigoroso
ambiente con la gente similar de tu! La meta no es aplaude o baila en tiempo
perfecto. El objetivo es divertirse mientras hace ejercicio.
Confusión. Mi primer tiempo fui muy perdida en todos los
movimientos, pero este es OK. Aprendí a reírme de mis errores. La clase es más
fácil cada vez.
Risa. Nadie te está juzgando. Todas tienen el mismo meta
y todas están allí para divertirse.
Sudor. Lleva ropa y zapatos muy cómodo. Trae una botella
de agua. Consumirá muchas calorías durante tu tiempo en la clase.
Sentirte bien. Zumba y WERQ mejorarán tu salud de la condición de
tu corazón y tu coordinación, tus músculos, y mejorarán tu estado de animo.
¿Estás
lista para hacer ejercicio en un ambiente divertido?
¡Hola Amy! Me encanta Zumba. Estoy muy feliz tu probas Zumba. ¡Iremos a Zumba la próxima semana! Es mi ejercicio favorito. ¿Qué es tu ejercicio favorito?
ResponderEliminar¡Hola Sydney! Estoy feliz que mucha gente le encanta Zumba. Mientras me gusta Zumba, pienso que mi ejercicio favorito es la otra clase de baile, WERQ. Si no has tratado esta clase, te recomiendo. Mi instructora favorita es Catie porque ella es muy amable. Ella ensaña en los lunes y los sábados.
Eliminar¡Hola Amy! ¡Estoy totalmente de acuerdo en que el gimnasio es intimidante! ¡Todos son mucho más altos que yo! No sé mi pie derecho de mi pie izquierdo. Realmente no me gusta bailar en general, ¿todavía crees que me gustaría estas clases?
ResponderEliminar¡Hola Ali! Estoy feliz de que tu estés de acuerdo que el gimnasio es intimidante. Ten confianza en mí porque yo soy una bailarina horrible. La clase es muy divertida porque hay personas en cada nivel. Si te preocupa, bailas en la parte de atrás del cuatro. ¡Buena Suerte!
Eliminar¡Hola, Amy! Me encanta tu blog. Tengo Zumba para mi Wii, pero nunca lo he usado, ¡así que tal vez debería hacerlo en persona como me sugirió! Y tal vez podamos hacer que tus tortugas hagan Zumba también ...
ResponderEliminar¡Hola! ¡Tengo Zumba para mi wii también! Es muy divertido y tu debes tratarlo. Hay muchos instructores y canciones para elegir. Cada canción está en un lugar diferente. Sin embargo, Zumba con un instructor real es mejor porque el ambiente es más divertido. Si te gustas Zumba, debes tratar WERQ también.
EliminarGracias por este blog, Amy Ten Haken. He estado buscando algunas maneras divertidas de hacer ejercicio, y esto es perfecto. Ahora definitivamente iré a zumba o WERQ. Tal vez traiga a mis compañeros de cuarto.
ResponderEliminar¡Hola Annie! Estoy feliz de que te guste mi blog. Zumba y WERQ son buenas formas para ejercitar. Yo sé que te gustarán las clases y tus compañeros de cuarto se les gustarán también. Espero poder verte allí. Normalmente, voy a la clase de Catie en los lunes y los sábados.
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