viernes, 1 de noviembre de 2019

Mantener tu salud con el aire libre


A lo largo con restaurantes saludables, supermercados saludables y lugares para hacer ejercicio, Iowa City también es un lugar excelente para mantenerse en forma al aire libre. Iowa City es amable para bicicletas y los peatones a través del apoyo de los rastros y tiendas de bicicletas locales. Hay muchos lugares afuera que las personas pueden usar.

Para correr y caminar

Lake MacBride

Lake MacBride es el parque estatal más grande de Iowa y hay muchas actividades diferentes para hacer allí. El parque está un poco lejos, en Solon, Iowa, pero vale la pena. Para correr y caminar, hay rutas de tierra, grava triturada y césped. Creo que cada ruta tiene aspectos bellos pero mi favorita es la ruta cerca del desagüe. Es hermoso cada estación del año. También, he oído que el Iowa Raptor Project está encima de Lake MacBride. El proyecto es para pájaros que no pueden ser liberados de la naturaleza. Posiblemente la próxima vez, trataré encontrarlo.


¡También, aquí es un mapa de las rutas!

Woodpecker Trail System y Squire Point Trail System

El sistema de rutas está al lado del Lago Coralville, sobre 15 minutos al norte del centro de Iowa City. Las rutas son de tierra y tienen escaleras de madera por las cuestas. Es muy bueno para correr y caminar porque el camino es ancho y liso. También, hay muchas hermosas vistas y estructuras de madera para explorar. Me encanta correr al lado del agua y este sistema tiene muchas oportunidades para esto. El sistema no es para excursiones largos, pero es muy bonito y fácil para correr. 
Para andar en bicicleta

Iowa River Corridor

La ruta de Iowa River Corridor tiene 14 millas de largo con una mezcla de vistas de ciudades y campos. La ruta pasa por Iowa City, Coralville y North Liberty. Entre las ciudades, la ruta tiene campo ondulado, vistas del río y parques. La ruta empieza en Terry Trueblood y detiene en North Liberty. La ruta pasa por la Universidad de Iowa por lo que es muy fácil para los estudiantes. Es el sendero más largo y popular de Iowa City. ¡Es perfecto para un viaje rápido o largo!



¿No tienes una bicicleta? ¡Está bien!

Hay muchos lugares en Iowa City donde puedes alquiler una bicicleta por varias cantidades de tiempos. Aquí hay algunos lugares que están muy cerca de la Universidad de Iowa.

World of Bikes           

¡Buena suerte con tu experiencia! 

6 comentarios:

  1. Hola Amy! ¡Muchas gracias por toda esta gran información sobre senderos para correr! Me encanta correr y he estado buscando nuevos lugares para correr. Especialmente el sistema Woodpecker Trail, es corto y perfecto para correr. Normalmente no ando en bicicleta, pero ahora que sé dónde están los senderos, ¡no puedo esperar! ¿Qué es lo más lejos que has corrido o andado en bicicleta?

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Hola Ali, estoy feliz! Me encanta cuando puedo compartir nueva información. Espero que puedas disfrutar tu tiempo en las rutas. En mi opinión, correr es mejor que andar en bicicleta, pero mis compañeras de mi apartamiento usan sus bicicletas a menudo. No me gusta correr o andar en bicicleta muy lejos. ¡Me gusta la experiencia no la competencia! ¿Te gusta correr largas distancias?

      Eliminar
  2. ¡Hola Amy! ¡Me gusta mucho la información y aprendí mucho! No he visitado Lake McBride pero quiero visitar antes de graduarme. Es muy interesante la ruta de Iowa River Corridor son 14 millas, es largo pero un gran experiencia para apreciar la naturaleza. Además, las rutas son muy bien para explorar nuevas lugares en Iowa City. ¿Tienes un ruta favorita para explorar/caminar?

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Hola Ella! Gracias por tu comentario. Pienso que Lake MacBride es mi favorita porque hay muchas cosas para hacer allí además las rutas. Puedes nadar, tener un picnic, ir a la hamaca y pescar. También, el paisaje es muy hermoso con el lago y los arboles. En el otoño, las hojas son muy vibrantes y es bueno para fotos.

      Eliminar
  3. Hola Amy. ¿Es este el lugar que fuimos el año pasado a hamaca? Eso fue muy divertido. El lago y los arboles eran hermoso. Gracias por el recordatorio. Tu blog hace me querer volver.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. ¡Hola Annie! Sí este es el lugar que fuimos el año pasado con Jacob. ¡Estoy feliz de que lo recuerdes! Espero que nosotros podamos volver este año cuando el clima es mejor. Posiblemente podemos tratar senderismo en las rutas. Debes probar la ruta de Iowa River Corridor con tu bicicleta. Pienso que te gustará el paisaje.

      Eliminar